Ansi attacchi di panico depressione

Salve, ho 21 anni, é da un pò che non riesco a stare bene ne con me stessa ne con gli altri, qualcosa é cambiato, forse a causa dei problemi a casa con i miei (litigi vari), forse colpa dello stress, o dei vari pensieri di cose successe in passato, ma ultimamente non mi sento bene ne fisicamente ne mentalmente. Mi sento sempre stanca, la notte non riesco a dormire (massimo 3 ore) e durante la giornata non connetto, ho continui mal di testa e giramenti, mi tremano spesso le mani, a volte mi manca l'aria e non riesco a respirare, ho crisi di pianto senza alcun motivo, mi sento triste, immotivata, non ho voglia piú di fare niente, ne di lavorare, ne di fare cose che prima facevo volentieri... non provo nemmeno piú piacere durante il sesso, non sento niente e con il mio attuale ragazzo fingo...Ultimamente mi capita spesso di pensare che forse senza di me si starebbe meglio, mi sento un peso per tutti... ho allontanato tutti, amici, familiari, non so nemmeno io il perché, mi sembra giusto cosi, sono molto irascibile, credo che tutti ce l'abbiano con me, mi innervosisco molto anche per cose banali, cose da niente, e per calmarmi alla fine, finisco per prendere a pugni il muro, penso che parlare con uno psicologo sia un buon inizio per capire cosa mi stia prendendo, ma poi mi passa la voglia anche di farlo... Mi aiuti, cosa mi consiglia? Grazie per la disponibilità