Apatia pomeridiana

Salve, volevo un parere di voi psicologi su questo problema che mi perseguita e al quale nn riesco a trovare una risposta da anni...Il pomeriggio non ho mai voglia di fare niente, questa cosa risale fin ai tempi in cui ero piccola quando dal dopo pranzo in poi mi spengo....poi se mi fermo un attimo sul divano peggio mi sento...Se x esempio alle 4 devo uscire mi viene da anticipare uscendo in ciabatte e tuta e senza curarmi xké mi mette pensiero la trafila della preparazione....mi sento depressa nonostante io sia in cura da uno psichiatra da anni e mi ha escluso la depressione reattiva....dice che io sono così x carattere (infatti ho come diagnosi un disturbo di personalità), però la mia domanda è questa: come mai questa cosa di sentirmi apatica mi prende sopratutto il pomeriggio? Come mai a volte mi mette pensiero proprio aspettare di dover fare una cosa e prepararmi x essa tanto da costringermi ad anticipare ciò che devo fare e farlo frettolosamente e male? Esiste un rimedio a tutto ciò? Sto provando con la mindfulness ma non sempre traggo benefici xké anche se mi concentro sul momento presente senza distrazioni sono lo stesso insofferente.....Non credo che si tratti di ansia....penso più a un lieve depressione ma vi ripeto....mi dicono che non ho nessuna depressione endogena .....effettivamente anche con gli antidepressivi non trovavo nessun giovamento....