Ansia!
Buongiorno gentili Dottori,
Ho un dubbio: sono i cura da una psicologa/psicoterapeuta e, fino ad ora, ho avuto 4 incontri con lei, il problema però è che non capisco quando incomincerò la terapia: è 4 sedute che continua a farmi domande ( alcune delle quali più volte) e non capisco quando dovrò incominciare la terapia vera e propria ? è giusto questo modo di operare ?
Vorrei capire anche percgè vorrei togliremi di dosso quest'ansia che l'unica cosa che fá è: limitare la mia qualità di vita.
In attesa di una vostra risposta pongo cordiali saluti.
Ho un dubbio: sono i cura da una psicologa/psicoterapeuta e, fino ad ora, ho avuto 4 incontri con lei, il problema però è che non capisco quando incomincerò la terapia: è 4 sedute che continua a farmi domande ( alcune delle quali più volte) e non capisco quando dovrò incominciare la terapia vera e propria ? è giusto questo modo di operare ?
Vorrei capire anche percgè vorrei togliremi di dosso quest'ansia che l'unica cosa che fá è: limitare la mia qualità di vita.
In attesa di una vostra risposta pongo cordiali saluti.
[#1]
Dr. Francesco Emanuele Pizzoleo
Psicologo, Psicoterapeuta
2.4k 122
Gentile utente,
dato che è già seguito da una collega, il suggerimento è quello di esprimere proprio a quest’ultima i dubbi che ha appena esposto.
Cordiali saluti
dato che è già seguito da una collega, il suggerimento è quello di esprimere proprio a quest’ultima i dubbi che ha appena esposto.
Cordiali saluti
Dr. Francesco Emanuele Pizzoleo. Psicoterapia cognitiva e cognitivo comportamentale.
[#2]
Utente
Salve Dottore,
La ringrazio per la celere risposta, seguirò il suo consiglio.
Intanto, ne approfitto per chiederle un paio di chiarimenti: la psicologa mi ha riferito che il mio stato ansioso è dovuto ad una bassa autostima, non capisco: è davvero possibile che la mancanza di autostima crei tutti quei sintomi strani: difficolta respiratorie, sensazione di cibo in gola ecc.. ?
Inoltre, cosa dovrei fare tra una seduta e un altra, l'unica cosa che mi ha detto la psicologa è di pensare a cose belle quando la mia mente inizia a pensare a qualcosa di negativo ?
Cordialmente
La ringrazio per la celere risposta, seguirò il suo consiglio.
Intanto, ne approfitto per chiederle un paio di chiarimenti: la psicologa mi ha riferito che il mio stato ansioso è dovuto ad una bassa autostima, non capisco: è davvero possibile che la mancanza di autostima crei tutti quei sintomi strani: difficolta respiratorie, sensazione di cibo in gola ecc.. ?
Inoltre, cosa dovrei fare tra una seduta e un altra, l'unica cosa che mi ha detto la psicologa è di pensare a cose belle quando la mia mente inizia a pensare a qualcosa di negativo ?
Cordialmente
[#3]
Dr. Francesco Emanuele Pizzoleo
Psicologo, Psicoterapeuta
2.4k 122
Non posso rispondere alle sue domande, non perché non vorrei (facendo esclusivamente ipotesi dato che siamo SOLO online) ma perché non posso. La psicoterapia è una relazione tra 2 persone fisiche: paziente e terapeuta. È e rimane esclusivamente un rapporto diadico quando si tratta di una terapia individuale. Rispondendo alle sue domande creerei un invischiamento parallelo di pareri che non è e non sarebbe consigliabile ai fini del suo benessere e il rapporto diventerebbe a 3 e verosimilmente deleterio per il miglioramento della sua qualità di vita che avverrà avendo pazienza e complianza alla terapia.
All’inizio è difficile per tutti, anche per noi psicologi che abbiamo seguito un percorso terapeutico individuale, poi tutto per lei inizierà ad essere più chiaro, delineato e gestibile.
Si fidi della sua curante! E segua il consiglio di parlare con la collega di tutti i dubbi che ha. Mi creda, è la cosa migliore per lei.
Molti auguri!
All’inizio è difficile per tutti, anche per noi psicologi che abbiamo seguito un percorso terapeutico individuale, poi tutto per lei inizierà ad essere più chiaro, delineato e gestibile.
Si fidi della sua curante! E segua il consiglio di parlare con la collega di tutti i dubbi che ha. Mi creda, è la cosa migliore per lei.
Molti auguri!
[#6]
Utente
Buongiorno Dottore,
Oggi sono andato dalla psicologa e, come mi ha consigliato lei, le ho rivolto le suddette domande e mi ha risposto: "... la terapia la stiamo già facendo e risultati, seppur parziali al momento, sono evidenti poichè l'ansia si è ridimensionata..."
Il mio dubbio è: davvero funziona cosí una psicoterapia ?
Inoltre la psicologa mi ha detto di fare determinate cose in base a quanto le ho raccontato e mi ha detto che soffro di ipocondria: devo evitare di concentrarmi sulle sensazioni "strane" del corpo e di EVITARE di cercare diagnosi strampalate sui siti internet.
Cordialmente
Oggi sono andato dalla psicologa e, come mi ha consigliato lei, le ho rivolto le suddette domande e mi ha risposto: "... la terapia la stiamo già facendo e risultati, seppur parziali al momento, sono evidenti poichè l'ansia si è ridimensionata..."
Il mio dubbio è: davvero funziona cosí una psicoterapia ?
Inoltre la psicologa mi ha detto di fare determinate cose in base a quanto le ho raccontato e mi ha detto che soffro di ipocondria: devo evitare di concentrarmi sulle sensazioni "strane" del corpo e di EVITARE di cercare diagnosi strampalate sui siti internet.
Cordialmente
Questo consulto ha ricevuto 6 risposte e 791 visite dal 11/06/2018.
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