Incubi

Buonasera,
i disturbi del sonno rientrano tra le competenze dello psicologo, esclusa la terapia farmacologica.
Lei ha già fatto un collegamento con il periodo stressante che sta vivendo, collegamento che può essere corretto.
Ad esso si può aggiungere che comunque gli incubi riportano ad emozioni di ansia e paura e che il sogno è per eccellenza la manifestazione del mondo inconscio.
Pertanto è probabile che questi incubi siano la manifestazione di paure che non riescono a trovare durante il giorno la via per pienamente manifestarsi, passo preliminare per una loro possibile risoluzione.

Lo psicologo psicoterapeuta è il professionista dedicato a decifrare anche il mondo inconscio e pertanto può aiutarla a risolvere la sua sintomatologia.
Le consiglio di consultarlo quanto prima perchè il sonno è importantissimo per la salute psico-fisica.
Nel contempo e per gli stessi motivi consulterei anche il medico di base che, in attesa di una risoluzione dello stress psicologico, può aiutarla per quanto di sua competenza.
cordiali saluti

Valentina Sciubba Psicologa
www.valentinasciubba.it Terapia on line
Terapia Breve Strategica e della Gestalt
Disturbi psicologici e mente-corpo

Buongiorno dottoressa, la ringrazio per la risposta....Non le ho premesso però che io sono già "in collegamento" con il csm da ormai diversi anni per disturbi della personalità e sono quindi già in cura....nella mia vita ho provato varie terapie e attualmente faccio solo dei colloqui con la mia psichiatra e prendo solo il trilafon al bisogno (che sarebbe un farmaco x l ansia) ma la mia psichiatra ogni volta che le dico di questo problema mi dice solo che "faccio incubi perché sono agitata e devo rilassarmi ecc ecc" insomma le classiche parole di circostanza dovute forse al fatto che ormai mi conosce e sa che non sono una tipa da "vita normale", non sa aiutarmi....in passato ho fatto anche la terapia cognitivo comportamentale e la dbt per disturbo borderline di personalità ma non mi hanno giovato moltissimo, poiché alla lunga i miei problemi inconsci si sono rimanifestati....parlare con il medico di base lo trovo inutile poiché tanto lei sa benissimo che non mi può prescrivere farmaci al bisogno come per esempio le benzodiazepine (xanax, en, valium) xké ne ho avuto dipendenza....quindi io ho "le mani legate" , credo che la soluzione sia a questo punto quella di andare da un dottore specializzato nel sonno......altrimenti non saprei proprio.......la ringrazio per la sua gentile risposta!

Buongiorno,
la terapia cognitivo comportamentale, e pertanto presumo anche la DBT che d essa si ispira, non si occupa direttamente dell'inconscio, che, come le ho detto, è cruciale invece per i disturbi del sonno.
Le consiglierei pertanto di provare una terapia che integri anche un'analisi e una terapia dei fattori inconsci.
Non necessariamente occorrono terapie lunghe, anche la terapia breve integrata è efficace.
Le consiglio inoltre di rivolgersi per la terapia psicologica ad uno psicologo psicoterapeuta per la sua maggiore preparazione in campo psicologico.
cordiali saluti