Ansia e pensieri fissi

Salve ho 19 anni e da un due mesi ho dei pensieri fissi. Questi pensieri fissi riguardano la morte, mi sobo informata in internet e ho già letto molte risposte qui su medicitalia però nessuna risposta mi ha soddisfatta visto che le risposte sono più o meno tutte uguali del tipo "ti consiglio una visita da una specialista" ecc ecc... Diciamo che alla mia età non vorrei avere a che fare con uno psicologo anche perché sono consapevole del fatto che questi pensieri da una parte sono "normali" la cosa che mi rattrista è che questi miei pensieri sono quasi ossessivi e io cerco sempre di dirmi "è solo nella mia testa" il punto è che continua.... Non voglio essere sempre giù di morale per questi miei pensieri e aggiungo il fatto che sono un po' ipocondriaca!
P. S. La mia paura è che possa morire giovane dato che sento molte persone che muoiono negli incidenti stradali ecc ecc...
Avrei bisogno di alcuni consigli, grazie in anticipo