Il mio problema fosse più consigliato una terapia cognitivo-comportamentale

Salve, brevemente cerco di spiegare la mia situazione. Da molti anni soffro di crisi d'ansia, ma negli ultimi tre anni si è tutto aggravato perché ho lasciato l'università, mi hanno abbandonato tutti e quindi non ho un minimo di vita sociale. In pratica, esco solo da sola o con la mia famiglia, ma con estremi limiti sia perché ho una forte agorafobia, sia perché la mia famiglia non può accompagnarmi in lunghi spostamenti o viaggi o nella città dove studiavo. Questa situazione mi ha portato a non avere nessun titolo di studio e nessuna esperienza lavorativa a 25 anni e, di conseguenza, non posso guardare negli occhi nessuno e rischio di svenire davanti a chiunque per la forte umiliazione. Ora, da diversi mesi un medico psichiatra-psicanalista mi ha prescritto il Seropram 12 gocce. All'inizio andava meglio, ma poi non vedevo più i risultati. Mi ha consigliato di affiancare un percorso di psicoterapia e sono intenzionata a intraprendendo, ma mi sono sorti dei dubbi e delle paure per le quali vorrei delle delucidazioni e consigli. Mi ha indicato una psicoterapeuta della scuola di analisi reichiana. Mi sono un po' documentata su internet e non nego che questo tipo di psicanalisi mi abbia spaventato. Credevo che per il mio problema fosse più consigliato una terapia cognitivo-comportamentale. Vorrei sapere cosa ne pensate a riguardo. Non vorrei che il metodo reichiano mi spaventasse e diventasse un'ulteriore fonte di preoccupazione. So che come scuola di pensiero ricollega tutto alla vita intrauterina ecc (chiedo scusa per la semplificazione), io preferirei qualcosa che mi aiuti ad affrontare pian piano le situazioni difficili, che mi possa accompagnare nel riprendere una vita normale fatta di studio o lavoro, mezzi pubblici, autonomia, indipendenza, libera da paure immotivate.