Lutto

Buongiorno,
qualche mese fa ho subito il lutto di mio padre dopo più di un anno di malattia che è andata peggiorandosi gradualmente. Ho visto mio padre morire poco alla volta. Nonostante io sia una persona solare e sorridente, tanto che le persone che mi hanno vista in questo lungo periodo mi ammirano per la forza che secondo loro mi appartiene, mi sento a pezzi. Sto cercando di andare avanti con la mia vita, facendo dei nuovi progetti ma l'idea di "abbandonare" quello che resta della mia famiglia (in particolare mia mamma e i miei fratelli) mi fa sentire terribilmente in colpa. Da un lato sento che dovrei andare avanti con la mia vita, che è giusto così, ma dall'altro sento che loro hanno bisogno di me. Inoltre sono angosciata dall'idea che possa capitare la stessa cosa a mia mamma o ad una persona che mi è vicina. Non ho mai avuto attacchi di ansia o di panico e non mi sento depressa ma mi sento tanto tanto stanca, avrei bisogno di prendermi una lunga pausa dal lavoro ma non mi è stato concesso nemmeno quando lui era in fase ormai terminale. Sono distrutta e ho paura che continuare a far finta di essere forte mi porti a crollare. Vorrei sapere se quello che ho per la testa è normale o se forse è il caso che mi appoggi ad uno psicologo per cercare di superare questi pensieri.

Grazie anticipatamente