Tradimento come gestirlo

Buongiorno,
sono fidanzato da 5 anni con una ragazza mia coetanea e conviviamo da 3 anni. Circa tre settimane fa ho scoperto da un messaggio ricevuto che mi aveva tradita con il suo ex. In pratica lui l'aveva ricontattata per ripararlarsi dopo aver chiuso male la storia e si sono visti. Io, pur essendo geloso, non ho protestato troppo fidandomi ciecamente della mia ragazza. Ho poi scoperto che quella sera mi ha tradito (con un rapporto non completo da quanto dice) e per settimane ha continuato a scambiarsi (o meglio ricevere reagendo passivamente) messaggi quotidiani estremamente spinti ed espliciti. Approfondendo la questione ho scoperto che un anno fa è successa una cosa simile (messaggi espliciti) in ambito virtuale con un'altra persona. Leggendo altri consulti precedenti mi sono voluto prendere del tempo per capire cosa fosse successo a livello di coppia. Sicuramente nell'ultimo periodo non le ho dato troppe attenzioni ma mi sembrava che le cose andassero abbastanza bene e così dice anche lei sostenendo che quanto accaduto è solamente superficiale, che non si è accorta di nulla fino a che non c'era invischiata, che non mette in discussione il suo amore per me e vuole continuare insieme. Io chiaramente sono distrutto, mi sento preso in giro, dubito in continuazione di qualsiasi cosa mi dica e non riesco più a fidarmi (anche perché spesso negli ultimi mesi le avevo chiesto esplicitamente se ci fosse qualcosa con queste persone ricevendo una negazione). Lei ascolta i miei sfoghi e vive silenziosamente la situazione. Da un lato mi sento ferito, dall'altro enormemente in colpa per non riuscire a prendere una decisione sul futuro del nostro rapporto.