Ansia e attacchi

Buongiorno,

tutto è iniziato due mesi fa dopo una canna con amici, da allora ebbi un attacco di panico con paura di imminente infarto che si ripeté la settimana successiva in vacanza di piacere (forse perché non avevo ancora la sicurezza dell'elettrocardiogramma).

Questi due mesi sono stati costellati da numerosi stati ansiosi che sentivo sulla mia pelle tramite forti pulsazioni, insonnia e capogiri. Fortunatamente come attacchi di panico ho avuto solo quei due episodi, ma delle volte le pulsazioni sono davvero fastidiose, e la mente è come se fosse entrata in uno stato di perenne pensiero negativo e di perenne osservazione a quello che succede sul mio corpo.

Possibile che una canna abbia scatenato questo inferno? Non vivo più bene, sto pensando di andare da uno psicologo, voi me lo consigliate? Oppure è meglio lo psichiatra? Grazie mille