Nostalgia, malinconia per il mio ex

Buongiorno dottori, vi scrivo in preda alla disperazione per i sentimenti per provo ormai da mesi. Due mesi fa infatti il mio ragazzo mi ha lasciata dopo un anno e mezzo di relazione, una rottura improvvisa e brusca che mi ha lacerato dentro. In questo periodo ho anche avuto un lutto improvviso in famiglia che ha scombussolato ancora di più la mia testa. Io e il mio ex ora frequentiamo la stessa comitiva in università, e siamo costretti a parlarci. Il primo periodo non mangiavo, non dormivo, ed ero rancorosa, rabbiosa e super gelosa, perché lui comunque aveva cominciato a vedere delle ragazze quasi subito, mentre io stavo malissimo, in piena depressione. Poi gradualmente mi sono buttata sulla lettura, sull’esercizio fisico e sullo studio, e grazie a pochi buoni amici ho cominciato a uscire fuori a divertirmi (prima pensavo solo a lui e piangevo anche in compagnia). Con lui all’inizio litigavo, ora siamo di nuovo “amici “. Eravamo migliori amici, oltre che fidanzati. Ora, a due mesi, sto meglio. Non bene, ma meglio. Ho un piano di studi che mi impegna e distrae, ma ho una malinconia e nostalgia che non vanno via. Io non riesco a conoscere ragazzi che mi colpiscano quanto lui. Ora che sono tranquilla lui mi dice anche frasi quali “ah se fossi sempre stata così tranquilla come ora saremmo ancora insieme”, “tu faresti l’amore con me, anche se ex?”. Lui mi ha lasciata perché ero gelosa (anche se avevo buoni motivi di esserlo), paranoica e ansiosa per molte cose. Io ora non credo di volerlo indietro, non provo più amore, solo grande affetto. Lui mi aveva omesso molte cose nella relazione, quali uscite con ex sue e anche i suoi dubbi su di noi. Io ho accettato la rottura e che lui ormai non faccia parte del mio futuro sentimentale, ma ora che mi sento tanto sola, anche sessualmente, mi manca la complicità. Mi manca l’intimita con lui (è stato la mia prima volta), i baci e una persona che mi stia accanto. E ho paura di non conoscere qualcuno che davvero mi ami per sempre e che mi piaccia sotto ogni aspetto. E vorrei conoscerlo a breve, non riesco a stare sola, non dopo questo periodo, non in mezzo a tutte persone felicemente fidanzate.
Come posso superare anche questa malinconia che mi porta alle lacrime ogni giorno? Come posso fare per non pensare a lui? I miei non possono più sentirmi triste, si arrabbiano e non mi consolano. Dovevamo anche andare in vacanza noi due, ma chiaramente è stata annullata, e l’idea di una vacanza solo con i miei, seppur bella, mi deprime. L’amore mi faceva star bene, anche se con problemi che comunque erano risolvibili, e ora sento il vuoto. Allo stesso tempo, non vorrei rompere i rapporti con lui. È un amico fantastico, sa farmi ridere e allo stesso tempo si è sempre preoccupato quando stavo male. Vorrei averlo come amico, e poter spegnere la malinconia per un passato che ormai non mi rispecchia neanche più come persona. Vedo i suoi difetti e cerco una persona a me più affine. Ma dove? Dove posso trovare un altro