Postura

Salve, volevo chiedere come posso migliorare nel mantenere la postura corretta quando cammino in mezzo alla gente? Allora, partendo dal fatto che dall'adolescenza ho avuto sempre un atteggiamento cifotico con spalle anteposte, migliorato poi nel tempo facendo sport e palestra, ancora oggi mi risulta difficile spesso mantenere la postura corretta soprattutto quando parlo con una persona faccia a faccia o quando cammino, per un misto di timidezza e paura di essere giudicato al contrario troppo "spavaldo" se porto le scapole dietro nell'assetto giusto! E' come se in pubblico sentissi gli occhi addosso della gente, ho timore e vergogna nel mettermi dritto, anche se in realta' rispetto a prima ci penso,me ne accorgo e almeno provo ad autocorreggermi! Per me gia' solo il fatto di pensarci e' un netto miglioramento!!! Se magari mi vedo a uno specchio poi non mi piace la mia immagine con la postura scorretta e a quel punto la naturale conseguenza sarebbe impostarmi nella maniera giusta, ma ripeto e' come se avessi un blocco in mezzo alla gente! Volevo qualche consiglio grazie mille!