Essere fidanzati e limiti

Salve Dottori,
Sono un ragazzo di 30 fidanzati da 6. Soffro d'ansia e dopo un paio d'anni in cui la gestivo egregiamente, in concomitanza con la convivenza è uscita di nuovo fuori. Sono seguito da una psicologa e so che quanto vi scrivo è solo una ricerca di rassicurazione, so la causa della mia ansia e ci sto lavorando. Ma nonostante tutto vorrei analizzare "l'ossessione", in quanto vorrei avere una risposta che è al di fuori dell'aspetto ansia.
Anni fa avevo Facebook, e mi è capitato (dopo averci riflettuto sul motivo del xké lo stavo facendo) di aggiungere alcune ragazze di bell'aspetto che sia io che la mia ragazza conoscevamo. Ora il punto è questo, rimugino sul fatto del xké avessi aggiunto tali ragazze; non desideravo avere rapporti extraconiugali, la mia credo fosse semplice curiosità nel vedere queste ragazze magari in foto provocanti, e fantasticarci sopra. Era un periodo dove con la mia ragazza facevamo poco sesso e male, e la mia attività maggiore era purtroppo la masturbazione. Quando ci penso ho sensi di colpa terribili, addirittura dopo essermi cancellato, ho avuto un secondo profilo x una settimana sotto falso nome (cosa che la mia ragazza ne era a conoscienza) molto probabilmente x "sbirciare" altre ragazze. La mia ragazza è a conoscenza di questi miei dubbi, cerca di comprendere le "esigenze".. ma nonostante tutto io non accetto questo fatto.