Un anno che combatto contro la mia ansia o meglio la mia paura

Buongiorno... Le scrivo per vari motivi. Da quasi un anno che combatto contro la mia ansia o meglio la mia paura di morire. Sto molto attenta a ciò che mi succede al mio corpo . Tempo fa presi una fissazione con cuore che era malato dopo aver fatto tanti accertamenti e analisi più di un medico mi hanno detto che sono sana , ma io puntualmente il mio pensiero fisso va sempre lì e poi devo controllare il mio battito. Ho difficoltà a respirare e poi non riesco a digerire sto avendo dei problemi con lo stomaco, ogni giorno sembra sempre che sto in punta di morte. Spero di essere stata abbastanza chiara. Grazie mille per la disponibilità.
Dr.ssa Angela Pileci Psicologo, Psicoterapeuta, Sessuologo 19.9k 510
Gentile ragazza,

come vedi le indagini mediche vanno bene e mostrano che il problema non è fisico, bensì psicologico.
Allora perchè accusi tali sintomi, fai fatica a respirare, ecc...?
Perchè l'ansia è un'emozione che si esprime (per poter essere riconoscibile a noi tutti) attraverso sintomi molto evidenti e imponenti che servono a segnalarci un pericolo.
Questi sintomi sono la tachicardia, il tremore agli arti, la sudorazione eccessiva, ecc... Vero è che la persona ansiosa spesso non è capace di leggere correttamente questi sintomi che servono per segnalare una situazione pericolosa, e quindi si spaventano e immediatamente corrono dal medico (cardiologo) o al Pronto Soccorso.

Dato che hai già chiesto al medico, ora è momento di fare una valutazione con lo psicologo psicoterapeuta.

Cordiali saluti,
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