Paura di sbagliare di nuovo... in amore

Buongiorno, sono una ragazza di 23 anni... e da qualche tempo ho qualche problema con l'amore.
Spiego meglio: le mie relazioni non sono mai durate più di qualche mese, mi sono innamorata due volte e anche molto intensamente, ma di due ragazzi che non lo meritavano minimamente... durante l"età della adolescenza (liceo per intenderci). Tanto tempo fa infatti.
Da quando sono passata dall'adolescenza all'età adulta non riesco più a lasciarmi andare. Forse mi sento più responsabile e doverizzata su tutto, fatto sta che non mi ricordo nemmeno più come sia essere innamorati. E dire che varie occasioni le ho avute... tra cui una, un ragazzo che finalmente mi offriva tutto quello che cercavo ma che non amavo nonostante ci abbia provato, e che alla fine ho lasciato perdere. È successo un po di tempo fa, ma ancora mi sento in colpa, come se avessi lasciato perdere l'occasione della mia vita che non tornerà più, e se rimarrò sola per il resto della mia vita lo avrò voluto io... ci penso ogni giorno. Soprattutto mi "sento in colpa" per averlo lasciato di fatto per una cosa non visibile come il sentimento, il brivido di eccitazione che tante volte ho provato per chi non se lo meritava, non valutando che di fatto mi avrebbe offerto stabilità e tranquillità, cose più concrete diciamo. Forse sto cercando il brivido e le "farfalle nello stomaco", senza però capire che ormai sono adulta e dovrei pensare alle cose serie... non dico non innamorarmi, anzi, ma imparare a provare queste forti emozioni per chi se lo merita.
Ho davvero paura di rimanere sola per sempre, e non perché mi mancheranno le occasioni, ma perche le lascerò andare via così.
Nella vita sono molto perfezionista e puntigliosa anche nel lavoro, a tratti anche ansiosa. Tutti mi giudicano una persona molto matura. Ho diversi amici sia donne che uomini per cui non ho problemi a relazionarmi "come amici" diciamo.
A volte mi perdo anche a guardare film e ascoltare canzoni d'amore... so che sono tutte cose finte, ma vorrei riprovare quello slancio e quel sentimento che fino a qualche anno fa conoscevo bene, che non si curava delle conseguenze e del futuro... però nei film le storie sono costruite, e gli innamoramenti sono sempre giusti e corrisposti, nella vita no..