è depressione

Salve, ho un problema che persiste da un po'. Prima era trascurabile ma adesso mi sta molto limitando. Sono una persona che pensa tanto ma non riesce a reagire.Vorrei fare un sacco di cose, la voglia di dimagrire, alzarmi dal divano o uscire di casa é tanta ma tra la mente e il corpo non c'è nessuna comunicazione. All'inizio pensavo che fosse solo pigrizia ma poi col passare del tempo ho i miei dubbi. La mia mente mi dice di fare delle azioni ma il mio corpo non si muove. Rimango in stato catatonico e non mi muovo. Passo intere giornate a leggere e non muovermi. In poco più di 1 anno ho letto quasi 400 libri. Mi muovo il minimo indiapensabile e faccio pochissime cose. Non so più cosa fare e la mia vita ne risente. Riesco a lavorare e a occuparmi dei miei 3 figli ma non come vorrei. Quando i bambini vanno a scuola passo tutto il tempo nel letto o sul divano. Interagisco con gli altri soltanto grazie al lavoro e ai figli. Ma nel mio piccolo sono felice. Non soffro di tristezza e di abbattimento. Sto bene e non sono avvilita. Sono una persona solare a cui piace parlare. Il mio unico problema è che la testa e il mio corpo non comunicano tra di loro. Cosa posso fare?è depressione? Esiste una cura? Ho provato a creare una routine ma con scarsi risultati. Non so più dove sbattere la testa.