Un consulto psichiatrico

Salve sono un ragazzo di 20 anni e sto vivendo una situazione delicata. Caratterialmente sono una persona abbastanza schiva e non propriamente socievole per una insicurezza personale che mi portici avanti fin da più giovane e per, per merito di una situazione perennemente tesa in famiglia, una sfiducia per le persone che mi circondano e dalle quali ho sempre provato a scappare per paura di essere ferito. Sono cresciuto in cerca di una costante distrazione dai pensieri negativi e ansiogeni che mi venivano ogni giorno e crescendo mi sono reso conto di essere molto più sensibile e fragile di quello che pensassi. Ho pochissimi amici e ho avute pochissime relazioni sentimentali per incapacità nel gestire emotivamente i rapporti, penso. Qualche mese fa conosco questa ragazza all’università e costruisco con lei un rapporto speciale in quanto mi rendo conto di aver trovato una persona con la quale mi posso aprire, di cui mi posso fidare, con cui possa essere spontaneo, sincero, intimo, me stesso. Il rapporto è però stato sempre più carico di emotività da parte mia e alla lunga ho cercato di trasformare questo rapporto in una relazione sentimentale portando lei a voler chiudere ogni rapporto e a dirmi di lasciarla stare. Penso che lei si sia sentita ferita dal fatto che abbia tradito la sua fiducia provandoci con lei nonostante mi avesse detto di voler essere amici. La realtà è che mi sono sentito insicuro nel rapporto, con l’ansia di dovergli piacere perché lei piaceva a me e penso di essermi autosabotato portando il rapporto a un ultimatum per farlo finire. Lei ora mi manca da morire, sto male e sono depresso perché mi sono reso conto che questi mesi passati con lei sono stati forse quelli più felici della mia vita, non riesco a non pensarci, a dimenticarla e a stare meglio. Non ho più voglia di aprirmi con nessuno perché la sfiducia e l’insicurezza sono massimi, così come la paura di soffrire. Lei la vedo in università ogni giorno, c’è disagio e imbarazzo, ci evitiamo e non riusciamo a parlare dopo essere stati in contatto h24 per mesi, non so come si evolverà la cosa, mi piacerebbe tornare come prima ma lei ha chiesto di rispettare la sua scelta. Anche perché lei sembra stare meglio senza di me o almeno così sembra esternamente. Non so come riprendere la mia vita, mi sono sentito veramente felice e mi manca questa sensazione e avere una persona come lei accanto. Sto valutando un consulto psichiatrico e cerco consigli in tal senso e in generale sulla mia situazione. Cosa dovrei fare?