Abuso sessuale infantile intrafamiliare

Salve, scrivo perché da anni ho il dubbio di aver subito degli abusi sessuali da piccola da parte di mio padre. Mio padre è morto dieci anni fa e non avevo un bel rapporto con lui. Soffriva di depressione e quando lo vedevo riuscivo solo a pensare di non voler essere come lui. Cercavo sempre di evitare il contatto fisico con lui e mia madre mi chiedeva sempre il perché. A volte mi ha anche chiesto se mi avesse molestato, ma io ho risposto sempre di no. Dopo che è morto, non mi ha più chiesto niente.
Mio padre mi è sempre sembrato ambiguo nei miei confronti e ci sono episodi su cui ho rimuginato talmente tanto che non so più dire se sono veramente accaduti o se li ho immaginati. Per esempio, mi ricordo che quando la mamma non c'era lui mi prendeva (ero veramente piccolissima, 3-4-5 anni), mi portava sul letto e mi spogliava e io non capivo mai cosa stesse facendo, ricordo solo che tutto questo mi faceva solo stare a disagio. Negli anni successivi ripensavo sempre a quegli episodi e cercavo di convincermi che era solo un gioco. Un'altra volta, avevo 7-8 anni, ero seduta su di lui e ha lasciato scendere la mano lungo la schiena fino al sedere e non era solo una carezza... perché aveva proprio cambiato il modo di guardarmi... Da adolescente cercava sempre di toccarmi seno e sedere e di vedermi nuda e qualche volta ha fatto il gesto di volermi baciare sulla bocca. La stessa cosa faceva con mia sorella, l'ho visto più volte baciarla sul collo e toccarla tra le gambe. Una volta la teneva abbracciata da dietro, le baciava il collo e credo le toccasse il seno, quando si è accorto che ero lì l'ha subito lasciata, era molto in imbarazzo e ha fatto finta di niente. Queste sono tutte cose che ricordo nitidamente, ma non so fino a che punto si possono considerare abusi, nè ricordo se sono stata effettivamente violentata quando ero bambina.
Ho perso la verginità a 23 anni dopo molti tentativi, perché quando il mio ragazzo di allora cercava di penetrarmi io mi spaventavo e lo rifiutavo. Per me è semore molto difficile lasciarmi penetrare. Non ho mai avuto una vera relazione affettiva con un uomo, sempre storie molto traballanti o flirt. In alcuni periodi ho avuto molto spesso rapporti con perfetti sconosciuti che neanche mi piacevano. Stranamente ho trovato più piacevoli questi rapporti che quelli con ragazzi di cui ero innamorata.
Non ho mai parlato con nessuno di questo, neanche con mia sorella. Lei però ricorda nostro padre come un "papà fantastico", ma io ricordo bene quando l'ho visto toccarla ed erano gesti chiaramente sessuali.
Ci sono momenti in cui ricordo questi fatti molto intensamente e ci penso tantissimo cercando di convincermi che è solo la mia immaginazione. A volte penso che non ci sia niente di male se un padre si comporta così con le figlie.Mentre faccio sesso, o quando ne ho voglia, capita che mi vengono in mente certe cose, perché forse a volte ho provato piacere,solo che poi l'unica cosa che riesco a provare è disgusto e sto molto male...