Ansia senza motivo
Salve, sono una ragazza di 21 anni e ultimamente mi viene l’ansia senza un motivo. Di solito mi viene prima di un esame all’università ma ultimamente mi viene spesso. Quando mi viene devo fare respiri profondi e li sento “bloccati”, per riuscire a farli mi viene da sbadigliare ed è molto fastidioso. Credo si tratti d’ansia. Quali rimedi naturali potrei utilizzare? Non vorrei ricorrere a farmaci
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Dr.ssa Angela Pileci
Psicologo, Psicoterapeuta, Sessuologo
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Gentile ragazza,
da qui non possiamo fare nessun tipo di prescrizione, neppure di "rimedi naturali" o di prescrizioni comportamentali.
Di solito, in circostanze del genere, è opportuno avere una diagnosi chiara e solo successivamente pensare a cosa fare, quindi al rimedio o soluzione.
Oltre all'ansia da prestazione rima dell'esame, che è molto "leggibile", ci sono altre situazioni o momenti (più lunghi nel tempo), in cui non situazioni concrete ma forse significati personali possono diventare le ragioni di un disagio.
Cordialmente,
da qui non possiamo fare nessun tipo di prescrizione, neppure di "rimedi naturali" o di prescrizioni comportamentali.
Di solito, in circostanze del genere, è opportuno avere una diagnosi chiara e solo successivamente pensare a cosa fare, quindi al rimedio o soluzione.
Oltre all'ansia da prestazione rima dell'esame, che è molto "leggibile", ci sono altre situazioni o momenti (più lunghi nel tempo), in cui non situazioni concrete ma forse significati personali possono diventare le ragioni di un disagio.
Cordialmente,
Dott.ssa Angela Pileci
Psicologa,Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Perfezionata in Sessuologia Clinica
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1k visite dal 14/03/2018.
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