Dag: diagnosi e percorso terapeutico

Buongiorno, vi ho già chiesto in passato un consulto in merito al disturbo d'ansia generalizzato che mi è stato diagnosticato a marzo 2016 dal neurologo in collaborazione con lo psicoterapeuta al quale mi sono rivolta (e con il quale avevo già fatto un percorso di un anno nel 2012 per somatizzazioni ansiose a livello gastrico dopo la nascita del mio primo figlio). Non ho disturbo di panico, ma sono fortemente ipocondriaca. Non ho mai preso antidepressivi (ho provato il daparox, ma mi causava troppi effetti collaterali). Nei momenti di ansia troppo intensi, assumo 5 gocce di alprazolam. Ho due figli, in questi due anni ho avuto vari cambiamenti nella mia vita: ho cambiato lavoro (ora ne ho uno in proprio), mio marito ha cambiato lavoro dopo varie difficoltà. Sto facendo un percorso con uno psicoterapeuta da ormai 2 anni. Le sedute sono diventate meno frequenti, ma ho l'impressione di essermi arenata e di non riuscire a fare ulteriori progressi. Ci sono momenti di benessere e serenità, ma alla prima preoccupazione più intensa (per il lavoro o per i bimbi), mi torna forte l'ansia, che si manifesta magari con oppressione al petto e fame d'aria o angoscia mattutina. Ovviamente i controlli medici sono stati numerosi, tutti positivi. Due settimane fa, invece, ho fatto un controllo non legato a una manifestazione ansiosa, bensì di prevenzione (ecografia senologica). E' emerso qualcosa di non chiaro e quindi è iniziato un iter che si sta concludendo e che pare deporre per una situazione benigna. Lo stato d'animo nel quale ho vissuto per 10 giorni è stato di ansia, paura, angoscia (anche se, per certi versi, penso sia normale). Da qualche giorno, invece, ovvero da quando la preoccupazione è scemata grazie alle rassicurazioni mediche, permane uno stato di umore triste, melanconico, mi sento come svuotata e senza entusiasmo. Il mio terapeuta non sarà disponibile fino ai primi di Aprile e io nel frattempo mi faccio mille domande e mi preoccupo (come sempre!) di questo stato d'animo. Mi arrabbio con la mia ansia, ho paura di non riuscire ad accettarla mai, ho paura che possa anche peggiorare e sfociare in depressione o altro. E mi chiedo se la diagnosi di DAG sia corretta o se ci possa essere altro. In fondo, non sono mai andata da uno psichiatra, anche se neurologo e terapeuta credo che abbiano gli strumenti per fare diagnosi. O sbaglio?
Mi potete dare qualche consiglio, anche se da lontano è complesso?