Accettare la Morte

Buona sera, mi rivolgo a voi per avere un consiglio, credo che i miei problemi siano iniziati quando ero molto giovane circa 21 anni. Il nocciolo della questione è che non ho mai accettato la caducità della vita e il fatto che un domani non ci sarò più.
A questo si uniscono alcune esperienze negative e molto pesanti, che ho dovuto affrontare e che in tutto questo ho sempre dovuto essere forte (per i miei genitori, per me stessa perché non mi piace piangere sulle spalle degli amici, per proteggermi dal mondo esterno e per dimostrare sul lavoro di non essere troppo donna poichè lavoravo con tutti uomini all’epoca). Fino ad un anno e mezzo tutto era apparentemente tranquillo, poi dopo 20 anni, ho deciso di smettere di fumare, di punto in bianco, ho buttato via le sigarette rimaste e, con la sola forza di volontà, sono riuscita a non accenderne più nemmeno una. Non so se è stato questo ( o in concomitanza l’aver iniziato una relazione con un uomo che purtroppo non abita nella mia città, ci separano 200 km che percorriamo tutti weekend, ma la lontananza amplifica qualunque emozione e rende tutto più difficile ( anche con lui quando non lo sento per mezz'ora penso subito al peggio) Ad oggi spesso mi accorgo di non riuscire a godere appieno dei momenti e che mi scivolano addosso, inoltre da un anno e mezzo non riesco più dormire o meglio dormo due sere su sette (vado a dormire che sono tranquilla: non ho né ansia, né tensione né pensieri, ma non riesco addormentarmi, a scivolare nel sonno) E così di giorno mi ritrovo sempre più stanca e senza forze e non so se è questa eccessiva stanchezza che ultimamente mi genera tristezza. Inoltre da un po’ di tempo a questa parte ho degli evidenti problemi di memoria (non ricordo gli eventi passati e legati all'infanzia o all'adolescenza, ma anche quelli passati da due giorni, non ricordo nulla di ciò che ho studiato, spesso ho difficoltà a concentrarmi, anche quando leggo devo rileggere più volte per capire il senso delle frasi e non riesco nemmeno ad apprendere nuove informazioni, dopo un'ora non ricordo più quello che ho letto nel dettaglio, solo la macro-area ed ho notato anche un evidente peggioramento lessicale. In passato qualche volta ho bevuto eccessivamente (una sera a settimana perché mi aiutava a rilassarmi), poi sono stata male ed ho avuto paura di entrare in una spirale pericolosa. Ad oggi sono consapevole di non aver realizzato niente di ciò che avrei voluto nella vita: una famiglia, dei figli, un lavoro che volevo e per cui avevo studiato tanto, questo è dovuto ad alcune scelte sbagliate ed alla mancanza di opportunità. So di non essere eterna ed ho anche paura di non avere il tempo per cambiare e/o provare a costruire qualcosa. Una sera di qualche mese fa ho realizzato che alla base di tutto c’è questo argomento che devo affrontare, ma come si fa ad accettare con serenità e a convivere con l'idea della morte? C'è qualche libro che posso leggere e che mi può aiutare a trovare delle risposte?