Poi però quando ritorno a letto questa ansia mi ritorna mentalmente
Salve, sono un ragazzo di 33 anni.
Premetto che godo di un'ottima salute, sono snello, alto, non fumo, né bevo alcolici né caffè e non mi piacciono molto i dolci (tutte le visite mediche hanno sempre dato ad oggi ottimi risultati).
Ho un problema solo a livello "mentale", ma non mi considero "pazzo" ;-)
Ebbene, da quando sono adolescente pratico l' autoerotismo e ho da sempre sofferto di ansia generalizzata, con un periodo di attacchi di panico, ormai passati.
Mi succede quasi ogni giorno che comincio a pensare a occhi chiusi nel letto a fantasie erotiche che mi portano al vizio della masturbazione, (lo faccio da quando sono adolescente) però poi mi porta ad essere ansioso ed angosciato a livello psico-fisico e non riesco più a bloccare questi pensieri ansiogeni. Infatti mi arrivano delle forti crisi di ansia.
Quando poi però esco di casa per fare servizi, parlare con gli altri o faccio educazione fisica il tutto scompare. Poi però quando ritorno a letto questa ansia mi ritorna mentalmente.
Inoltre ho anche la tendenza ad ingigantire notizie negative (malattie degli altri, eventi negativi, ect. ) come se fossero miei.
Ho anche la paura di nuotare, di guidare l'auto (amaxofobia).
La mia domanda è:
cosa posso fare per eliminare questa ansia generalizzata e tutte queste fobie
visto che sono il mio unico tallone d'Achille e se risolte, potrei finalmente fare una vita mentalmenre tranquilla ?
Vi supplico di rispondermi e vi ringrazio della vostra collaborazione.
Premetto che godo di un'ottima salute, sono snello, alto, non fumo, né bevo alcolici né caffè e non mi piacciono molto i dolci (tutte le visite mediche hanno sempre dato ad oggi ottimi risultati).
Ho un problema solo a livello "mentale", ma non mi considero "pazzo" ;-)
Ebbene, da quando sono adolescente pratico l' autoerotismo e ho da sempre sofferto di ansia generalizzata, con un periodo di attacchi di panico, ormai passati.
Mi succede quasi ogni giorno che comincio a pensare a occhi chiusi nel letto a fantasie erotiche che mi portano al vizio della masturbazione, (lo faccio da quando sono adolescente) però poi mi porta ad essere ansioso ed angosciato a livello psico-fisico e non riesco più a bloccare questi pensieri ansiogeni. Infatti mi arrivano delle forti crisi di ansia.
Quando poi però esco di casa per fare servizi, parlare con gli altri o faccio educazione fisica il tutto scompare. Poi però quando ritorno a letto questa ansia mi ritorna mentalmente.
Inoltre ho anche la tendenza ad ingigantire notizie negative (malattie degli altri, eventi negativi, ect. ) come se fossero miei.
Ho anche la paura di nuotare, di guidare l'auto (amaxofobia).
La mia domanda è:
cosa posso fare per eliminare questa ansia generalizzata e tutte queste fobie
visto che sono il mio unico tallone d'Achille e se risolte, potrei finalmente fare una vita mentalmenre tranquilla ?
Vi supplico di rispondermi e vi ringrazio della vostra collaborazione.
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Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo, Psicoterapeuta
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(...)Mi succede quasi ogni giorno che comincio a pensare a occhi chiusi nel letto a fantasie erotiche che mi portano al vizio della masturbazione, (...)
gentile ragazzo dipende tutto dal tipo di percezione che ha della cosa. perchè le danno angoscia visto che è un processo abbastanza normale?
Crede forse che non debbano esserci? Vorrebbe che fossero limitate? Forse dovrebbe confrontarsi con un terapeuta.
gentile ragazzo dipende tutto dal tipo di percezione che ha della cosa. perchè le danno angoscia visto che è un processo abbastanza normale?
Crede forse che non debbano esserci? Vorrebbe che fossero limitate? Forse dovrebbe confrontarsi con un terapeuta.
Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo-Psicoterapeuta
www.psicoterapiataranto.it
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 844 visite dal 18/02/2018.
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