Apatia, stati d'ansia, problemi nei rapporti

Salve a tutti.
Ho avuto, a Febbraio 2016, un lieve attacco di panico accompagnato da derealizzazione che non è stato causato da nessuno shock nè avevo assunto sostanze stupefacenti (non ne faccio uso).
Da allora ho cominciato a soffrire di agorafobia, non mi capita sempre ma specialmente nelle piazze, stazioni, sull'autobus. A volte al cinema, di meno nei ristoranti. Inoltre negli ultimi mesi mi trovo in stati d'ansia quando devo percorrere certe strade a piedi, soprattutto se sono da solo, mentre prima le facevo tranquillamente.
A Settembre ho deciso di seguire una dieta equilibrata e praticare attività sportiva: per il certificato medico ho fatto prima un elettrocardiogramma in farmacia, sono stato assalito da ansia e palpitazioni sballando completamente il test. L'ho dovuto rifare da un cardiologo specialista, anche lì, nonostante fossi accompagnato da mio padre, ho iniziato a provare paura e tachicardia, sballandolo nuovamente.
Mio padre se n'è accorto e mi ha raccontato che anche lui, circa quindici anni fa, ha sofferto di attacchi di panico.
L'ansia mi porta ad essere nervoso, devo alzare la voce ed incazzarmi per riuscire a calmarmi.
Inoltre parlare con il mio socio lavorativo mi carica di ansia, questo ha portato dei problemi sul lavoro perché non riesco a comunicarci, se non per vie trasverse. In università non riesco più ad intervenire durante le lezioni, quando ci provo la mia voce si smorza, sento il cuore in gola, balbetto.
Nel frattempo però non ho problemi ad instaurare rapporti con sconosciuti, anzi, è l'unica cosa che trovo stimolante. Spesso, conoscere ragazze, è l'unico motivo che mi spinge ad uscire. Ma negli ultimi 5 mesi, nonostante sia andato a letto con ragazze diverse, non provo quel desiderio e quell'eccitazione che c'era prima, tanto che per un paio di volte non siamo arrivati all'atto sessuale. Quando invece ci faccio sesso, mi sento insoddisfatto ed apatico, con la voglia di vestirmi ed andar via il prima possibile. Mi trovo così a dover allontare persone e chiudere rapporti.
Nel frattempo il clima di tensione e di apatia mi porta a sentirmi depresso, svogliato. Cerco di costringermi a fare le cose che mi piacciono, quando non riesco mi sfogo comprando libri, vestiti, ecc... Ho degli obiettivi su cui non riesco a lavorare, sento un muro fra me e il mondo.
Poi dal nulla, sicuro di averla metabolizzata, ho iniziato a sentirmi in colpa per aver lasciato la mia ex a Marzo, ora non riesco a ricordare il perché, provo a tracciarlo ogni giorno. Intanto la sogno sempre di più, ricordi di luoghi lontani di quando ero piccolo, situazioni confortevoli..
Sento che il problema sta diventando sempre più influente.
Spero in un aiuto,
Grazie.