Capogiri durante la seduta

Buonasera!

Premetto che sono in terapia da un paio di anni per problemi legati ad ansia e depressione.

Un paio di giorni fà, durante la seduta, parlando di argomenti che, emotivamente, mi coinvolgevano abbastanza, ho iniziato ad avvertire un formicolio alle mani, che erano un po' addormentate, e poco dopo, sempre mentre parlavamo di questioni che mi toccavano particolarmente, ho iniziato ad avvertire un sensazione di leggero capogiro.

Non è la prima volta che mi succede, ricordo che spesso avvertivo questa sensazione durante i primissimi incontri, quando ero particolarmente nervosa e non conoscevo ancora bene la mia terapeuta. Ma questa volta non mi sentivo particolarmente agitata, non stavo iperventilando, pur essendo emotivamente molto coinvolta.

Non ho voluto parlarne subito con la mia terapeuta perché la sensazione non era così grave, e temevo che spostando l'attenzione su quella sensazione particolare mi portasse poi a viverla davvero con molta ansia e a peggiorare la situazione, non essendo nemmeno la prima volta.

E' normale che ci si senta così tanto "dentro la terapia" al punto da avvertire un senso di quasi stordimento?

Vi ringrazio e mi scuso per la domanda forse poco chiara