Lo xanax, che sto però diminuendo,

Buongiorno, ho già domandato qualche giorno fa delle cose riguardanti DOC e depressione.
Sono giorni che mi sento completamente depressa, non ho voglia di uscire, ho perso 3 kg in una settimana, dormo il più possibile perché altrimenti vivo con dei pensieri ossessivi intrusivi falsi che non mi fanno stare per niente bene, eppure capita almeno una volta al giorno di avere una decina di minuti o, nel migliore dei casi, qualche ora, in cui mi riprendo, mi sento lucida e sento veramente "dentro di me" la felicità. Mi sento benissimo in quei momenti, il problema è che diventano sempre più rari, e ogni volta che mi sento felice, so che questa sensazione durerà poco tempo, e che la tristezza mi pervaderà di nuovo. Inoltre sono ormai una decina di giorni che prendo lo xanax, che sto però diminuendo, in quanto a mio parere non fa altro che aumentare questa sensazione di tristezza e depressione ormai quasi costanti. Mi sono rivolta ad una psicologa, con la quale ho avuto solo una seduta, ma il pensiero che questo problema possa continuare ancora per mesi, se non addirittura anni, mi distrugge psicologicamente. Nei momenti di lucidità so che i pensieri su cui rimugino sono falsi, perché mi sento veramente felice, il fatto è che ormai sono pensieri così ossessivi che condizionano completamente la mia vita. Cosa potrebbe essere? Se si è depressi si possono avere questi momenti di felicità che però durano poco tempo? Giuro che sto impazzendo. Non capisco più cosa è vero e cosa non lo è, durante i momenti di depressione i momenti di felicità perdono di importanza e mi sembrano finti, illusori.