Disturbo ansia_panico al volante

Gentile utente,
Due domande prima di proseguire il consulto:
- le è stata fatta diagnosi prima di intraprendere la terapia? Se si, che cosa le è stato diagnosticato?
- poi scrive: “A quel punto ho perso fiducia nella terapia in forza anche di quanto dettomi all’inizio“. Ecco, che cosa le è stato detto/ proposto all’inizio? Ha avvertito che quanto detto all’inizio poco si accordava con le sue aspettative? Se si, come mai? Che accordi terapeutici avevate stabilito con la collega? Erano stati accordi condivisi o no?

Dr. Francesco Emanuele Pizzoleo. Psicoterapia cognitiva e cognitivo comportamentale.

Buonasera Dottore e grazie per l’interessamento,
Dopo le prime sedute la sua collega ha confermato disturbo di ansia e attacchi di panico. Dopo i primi incontri in cui ho descritto in dettaglio le situazioni in cui mi son trovato e più in generale anche altri aspetti della mia vita la terapia vera e propria è iniziata dapprima con insegnamenti di esercizi appositi di distrazione della mente tra cui di respirazione e muscolari per alleviare la tensione per poi passare a non so come si chiami la tecnica in cui si cerca di stimolare il subconscio nel raccontare gli eventi.
Ad ogni seduta mi veniva spiegato il funzionamento della mente in determinate situazioni e come cercare di “guarire”, tutto molto interessante ma che non mi pare abbia fruttato a dovere.
Al primo incontro mi era stato detto che probabilmente in max otto sedute si sarebbe risolto il problema o buona parte di esso, dopo le prime tre invece che il caso non sembrava essere importante per cui ne sarebbero servite anche di meno.
Mi ha fatto perdere fiducia il fatto che ad un certo punto non vedevo più una linearità nella terapia, mi spiego, mi sentivo dire “ok abbiamo fatto un po di questo ed un po di quello” e quando mi ha chiesto come ad ogni appuntamento cosa pensavo le ho detto che non vedevo più utilità nella terapia e che forse l’unica cosa che mi serviva era provare con qualcuno a guidare in determinate circostanze per iniziare una scaletta che avevamo prefissato. Per risposta la professionista si è proposta di essere lei quella persona e li sinceramente ho iniziato a dubitare sul percorso che stavo portando avanti.
Come detto nel primo messaggio ho timore di poter sprecare tempo e soldi senza reale beneficio, mi chiedo quindi se volendo proseguire il lavoro per risolvere questi disturbi mi convenga cambiare approccio o invece riprendere da dove mi sono fermato.
Grazie

Considerando che svolge un lavoro in cui guidare è imprescindibile, il mio personale suggerimento è quello di rivolgersi o ad un altro terapeuta, oppure alla stessa collega che lo ha precedentemente seguito. Le motivo il tutto dicendole che molti possono essere i fattori che determinano una mancata o non sufficiente compliance (aderenza) del paziente alla terapia e che, in un caso come il suo, andrebbero indagati ancor prima di iniziare un percorso curativo vero e proprio.
In alcune circostanze è bene e utile che il paziente, sulla base dell’esperienza passata, descriva al terapeuta ciò che ritiene sia andato bene e quello da cui non ha trovato beneficio.
Comprendo oltretutto il suo timore di poter spendere altro denaro senza ottenere i risultati sperati ma se ci riflettiamo bene cercando di vedere il tutto da una prospettiva diversa, lei non ha speso soldi senza risultato. Anzi, ha capito che la metodologia utilizzata nel precedente (e breve) percorso terapeutico, non ha portato ai risultati che sperava/desiderava. Questa consapevolezza le consentirà di avvalersi della possibilità di discutere in modo verosimilmente maggiormente proficuo, con il nuovo collega oppure con la collega precedente, sulle metodologie utilizzate e sull’andamento della terapia stessa.

Le allego un articolo attraverso il quale potrà farsi un’idea della differenza e varietà di approcci psicoterapici esistenti.
https://www.medicitalia.it/minforma/psicoterapia/533-mini-guida-per-la-scelta-dell-orientamento-psicoterapeutico.html.

Cordiali saluti e in bocca al lupo!