Fratello e sorella

volevo chiedere un parere/aiuto su una questione che mi sta tormentando....vi spiego la mia storia: io ho un fratello gemello e da quando eravamo bambini facevamo dei "giochi " sessuali che consistevano nelle strusciarsi con conseguente piacere e all'incirica verso i 9/10 anni io,dato che evidetemente mi ero resa conto che era una cosa sbagliata, gli dissi che non andava detto a nessuno e lui mi disse che andava bene. Il problema sta nel fatto che l'abbiamo fatto fino verso ai 12/13 ( io oggi ne ho 18), perche fino agli 11 anni cosi alla fine eravamo bambini e quini non ci rendevamo tanto conto di quello che stavamo facendo ne della gravità della cosa...ma dopo si. E' vero che a 12 anni non siamo adulti maturi e responsabili, ma le cose si capiscono e soprattutto quella cosa si capiva anche perche io mi ricordo che tutte le volte che lo facevo dicevo che sarebbe stata l'ultima ma poi risuccedeva ( non ci siamo mai spinti oltre lo strusciarsi e sarà successo circa 2 volte che lo abbiamo fatto seminudi perche si voleva provare il contatto corpo-corpo) . Abbiamo smesso perche io ho fatto una promessa a 13 anni che non sarebbe piu successo e cosi è stato. Però io ora mi sento veramente una persona terribile, colpevole di una delle cose piu brutte del mondo, ovvero l'incesto: Vi giuro mi sento malissimo, mi odio e non so come uscirne, penso che sono una delle persona piu mostruose del mondo e non riesco piu a condurre una vita serena...sto andando da un psicologo da 2 mesi ma le cose non mi sembrano molto migliorate. Aspetto un vostro parere, grazie mille e cordiali saluti.