Sembra banale, ma mi sono lasciata e sto malissimo

Salve, ho 18 anni e da 2, da quando ne avevo 16 sono stata fidanzata, è stata per me la prima volta davvero, in tutto.. mai ho provato cose simili, ci stavo troppo bene, ma dopo un litigio, lui, ha messo dei paletti: se voglio tornare con lui, lui dovrà uscire con i suoi amici quando vorrà, il fatto è che ci vediamo solo due giorni a settimana e se anche in quei due non sta con me, è finita.. per me lui viene prima di tutto ed anche per lui fino a qualche settimana fa.. io non sento la necessità di uscire con le mie amiche, lui preferirebbe ora stare una sera con i suoi amici che con me.. nonostante ci vediamo solo due giorni a settimana comunque ora sto male davvero, non riesco a mangiare, a studiare, non riesco a far altro che pensare a lui! sembra una sciocchezza ma per chi c'è dentro è bruttissimo.. era diventato la mia quotidianità, gli volevo e gli voglio troppo bene.. come faccio a ricominciare?