Pensieri intrusivi, la ex
Buongiorrno,
per quasi due anni ho avuto una storia a distanza terminata a maggio 2017, ci si vedeva una o due volte al mese con alti e bassi e qualche incomprensione data dalla distanza,credo che lei sperava che io facessi di più x colmare la distanza......a marzo mi ha chiesto un periodo di pausa , durante questo periodo ci siamo sentiti solo con dei messaggi ,dopodichè a maggio sono stato lasciato. Gradualmente non mi ha più mandato dei messaggi per sapere come stavo.
Purtroppo fino ad oggi non c'è stato un giorno in cui non ho pensato a lei, quasi ogni giorno sono andato su facebook per "vedere cosa fà".....peggio ancora whatsApp tantissime volte durante la giornata.....nel mentre faccio le cose spesso il pensiero ritorna sui ricordi di lei e sugli sbagli che ho fatto e che hanno fatto finire la storia.
Purtroppo qualche volta le scrivo anche qualche messaggio poco simpatico dettato dalla rabbia nel vederla felice e contenta proseguire la sua vita.
Mi piacerebbe capire come fare per evitare che questi pensieri intrusivi mi rovinino le giornate e come potrei fare per dimenticarla.
Grazie
per quasi due anni ho avuto una storia a distanza terminata a maggio 2017, ci si vedeva una o due volte al mese con alti e bassi e qualche incomprensione data dalla distanza,credo che lei sperava che io facessi di più x colmare la distanza......a marzo mi ha chiesto un periodo di pausa , durante questo periodo ci siamo sentiti solo con dei messaggi ,dopodichè a maggio sono stato lasciato. Gradualmente non mi ha più mandato dei messaggi per sapere come stavo.
Purtroppo fino ad oggi non c'è stato un giorno in cui non ho pensato a lei, quasi ogni giorno sono andato su facebook per "vedere cosa fà".....peggio ancora whatsApp tantissime volte durante la giornata.....nel mentre faccio le cose spesso il pensiero ritorna sui ricordi di lei e sugli sbagli che ho fatto e che hanno fatto finire la storia.
Purtroppo qualche volta le scrivo anche qualche messaggio poco simpatico dettato dalla rabbia nel vederla felice e contenta proseguire la sua vita.
Mi piacerebbe capire come fare per evitare che questi pensieri intrusivi mi rovinino le giornate e come potrei fare per dimenticarla.
Grazie
Dr.ssa Valentina Sciubba
Psicoterapeuta, Psicologo
1.7k 38
Gentile ragazzo,
le segnalo un mio articolo sulle storie sentimentali non chiuse che può trovare sul mio sito professionale; forse le può dare dei lumi.
cordiali saluti
le segnalo un mio articolo sulle storie sentimentali non chiuse che può trovare sul mio sito professionale; forse le può dare dei lumi.
cordiali saluti
Valentina Sciubba Psicologa
www.valentinasciubba.it Terapia on line
Terapia Breve Strategica e della Gestalt
Disturbi psicologici e mente-corpo
Utente
Ho letto il suo articolo ed a tal proposito ricordo che la mia ex in uno dei suoi messaggi scriveva "non ho più sentimenti per te" e in un altro scrisse "ti voglio bene ma l'amore è finito" .....io purtroppo sento tanta rabbia che qualche volta esplode con dei messaggi poco simpatici che gli mando insieme, sopratutto, a questi pensieri intrusivi che non sò come gestire.
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.6k visite dal 01/12/2017.
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