Pensieri negativi e causa della mia sofferenza

Buongiorno dott./dott.ssa,
Mi reputo un ragazzo socievole, abbastanza di bell'aspetto e non ho mai avuto problemi con la mia famiglia. Diciamo che vengo considerato "un bravo ragazzo". Conosco i miei pregi ma conosco pure i miei difetti. Sono un ragazzo che pensa molto, rimugino parecchio. Forse uno dei miei difetti più grandi.
Da sette mesi sto con una ragazza. È stata da subito una relazione un po' strana, ci siamo conosciuti in discoteca. Io ho spesso avuto dei dubbi su alcuni suoi atteggiamenti e modi di fare però mi sono detto di volerla conoscere meglio. Così ho fatto, e consoscendola meglio ho capito che è una ragazza d'oro. Tuttavia a volte i miei dubbi si ripresentano e non mi fanno gioire a pieno della relazione. Circa due mesi fa ho avuto un crollo psicofisico. Dopo una cena a casa sua, dove conobbi i suoi genitori, andai a letto e non riuscivo ad addormentarmi, pensavo, rimuginavo, ero ansioso finché non iniziai a sudare freddo. Mi diverto alzare e mi misi a piangere perché non riuscivo a capire cosa fosse. Non mi era mai capitato. Ipotizzai il giorno dopo fosse dovuto allo stress che avevo fornteggiato la sera prima, incontrando i suoi (anche se durante la cena mi sentivo abbastanza tranquillo). Fatto sta che da allora alterno settimane in cui sto bene, non rimugino, a settimane in cui rimugino e sto male. Mi sento anche insoddisfatto con me stesso, da settembre ad ora non sto seguendo nessuna lezione perché ho concluso le lezioni, ho cercato il mio tirocinio che con difficoltà ho trovato. Ma a parte questo non ho fatto nulla. E forse questo mi sta distruggendo. Penso che andrà meglio quando inizierà il tirocinio e vado avanti. Tuttavia è da alcuni giorni che mi sono messo nuovamente a pensare e sto ipotizzando di essere a rischio di depressione. La cosa che mi turba è che non riesco a capire la causa del mio malessere e della mia non serenità. Mi sono chiesto se sto sbagliando a stare con questa ragazza o se è l'insoddisfazione del momento a provocarmi ciò . Da alcuni giorni la situazione è veramente peggiorata, ho meno appetito, la notte mi sveglio ansioso e mi chiedo il perché di questa situazione. È come se questi pensieri non mi abbandonassero più, anche quando cerco di distrarmi continuo a pensarci. Continuo a vivere come vivevo prima, ripetendomi che è solo un periodo, però è come se questo periodo non finisse più. Voglio stare sereno con me stesso, con la mia ragazza 24 ore su 24 e sette giorni su sette. Non voglio più alternare momenti di serenità a momenti di depressione. Avete qualche consiglio da darmi?
Cordialmente,
A