Da quel giorno questo pensiero non mi lascia più in pace

Ciao a tutti, sono una ragazza di 20 anni. Da circa un mese e mezzo sto soffrendo di disturbi di ansia e di un’ossessione in particolare. Premetto che ho passato un anno difficile , in cui ho dovuto combattere contro attacchi di panico e ansia finché li ho risolti andando dalla psicologa . Io ho un mia amica che conosco da circa 7 anni che è lesbica. Inizialmente non sapevo lo fosse , non ho mai visto nulla di malizioso nel nostro rapporto, tranne un giorno in cui mi ero resa conto che era un rapporto ambiguo, e mi prese il panico ma poi fini tutto in un giorno. Circa 4 mesi dopo lei veni da me dicendomi che era lesbica e quindi mi risollevai perché capii che il motivo per cui avessi provato quella sensazione era perché lei lo era. Premetto: ho sempre provato attrazione per i ragazzi, fin dalle elementari e tutt’ora sto con un ragazzo da circa 2 anni. Circa un mese fa , mentre ero con questa mia amica lesbica , mi dice che mentre era fidanzata con una ragazza gli piaceva un altro ragazzo, con cui era stata e che gli era piaciuto e per lui aveva provato delle sensazioni. Alchè io inizialmente non diedi peso a questo evento, ma un giorno una domanda mi invase il cervello: “ e se dovesse succedere anche a me di innamorarmi di una ragazza ?” Alla fine può succedere di tutto, basta vedere la mia amica. Da quel giorno questo pensiero non mi lascia più in pace . Mi sveglio di notte in preda all’angoscia , penso che la mia vita sarebbe rovinata se lo scoprissi , io voglio stare con il mio ragazzo, sento di amarlo ma è come un pensiero che involontariamente mi deteriora dall’interno. E se lo fossi veramente dato che penso queste cose ? Allora appena vedo una ragazza mi sento strana , ho paura che mi piaccia fino a convincermi che mi piaccia e fino ad immaginarmi con lei in situazioni intime . Ma queste visioni a me non piacciono ma nel frattempo penso sia il mio “inconscio”, e che quindi io lo sia veramente (lesbica). Non so più come uscirne, non ci sto capendo più nulla , non so più distinguere realtà da fantasia . Secondo voi come potrei risolverlo?