Masturbazione,tutta la verita'

Salve vi scrivo perchè voglio capire finalmente il discorso sulla masturbazione,io come altri ragazzi tendo a farmi molte ansie inutili.Da tempo ho scoperto che troppa masturbazione può fare male,sopratutto con la pornografia,è circa 1 mese e più che provo a smettere da questa pratica,alcuni dicono che masturbarsi faccia bene,altri che faccia male,alcuni sostengono addirittura che non masturbarsi faccia bene al corpo e alla mente,io sinceramente non ci capisco più nulla.Non ho mai avuto rapporti carnali,e in questo periodo è come se avessi un esplosione di ormoni,sento il desiderio di avere un rapporto,e tutto questo oltre che essere normale è sano.Ma il punto è questo non capisco se il tempo che passo da solo con me stesso sia sano o meno.Tendo a masturbarmi circa 4 massimo 5 volte al giorno,erezioni spontanee e mattutine per me non esistono più,e questo sinceramente mi da molta ansia.Ho provato persino a smettere di masturbarmi ma più di un giorno non riesco,quindi non capisco se sono io che sono caduto in un tunnel inutile di ansie,oppure ho una reale masturbazione compulsiva,per favore dottori ditemi voi!Grazie