Problemi di comprensione e memoria nella lettura e nello studio

Sono qui per chiedervi dei consigli riguardo la mia situazione, è da sempre che ho problemi di studio, fin dalle elementari ho fatto fatica a studiare, soprattutto perché tutto ciò che facevamo in classe lo dimenticavo rapidamente, certo non sono mai stato un ragazzo che ascoltava molto e spesso preferivo pensare ad altro, ma insomma il problema è continuato alle medie dove iniziai a studiare a memoria le materie anche perché non sarei stato nei tempi richiesti, avevo voti alti ma dovevo studiare moltissimo per averli e ciò che facevo lo dimenticavo dopo pochi giorni, ma questo non mi fece arrendere allora continuai alle superiori prendendo voti alti tra cui 9 o 10 ma sempre studiando moltissimo, soprattutto i giorni precedenti alle interrogazioni visto che tutto quello che studiavo prima spariva un pochissimo tempo, ovviamente questa condizione mi portò a frustrazioni anche perché non sapevo mai quando essere pronto, situazione anche derivante dall'ansia e lo stress di cui sono un grande amico. Il problema prosegue all'università durante la quale provo tutti i metodi possibili per migliorare il mio apprendimento, ma tutto si rileva inutile ed alla fine mi ritrovo sempre ad applicare lo stesso metodo con qualche piccola modifica, il tutto mi sta stufando perché se non studio tantissimo e poco prima dell'esame non ricordo nulla, il problema che più mi fa rallentare è il fatto che dopo letture e lezioni in aula con appunti non ricordo niente di niente, solo se ripeto ricordo una buona parte.( e molte volte risulta inutile)
Per cercare una soluzione sono andato da uno psicologo per 1 anno, il quale mi ha permesso dii gestire l'ansia e stress ma non ha cambiato niente nella capacità di apprendimento, sono andato dai neurologi credendo che fosse un problema "organico" e non solo psicologico ma anche loro mi hanno detto che non avevo nulla che non va ma solo ansia generale, tutti continuano a dirmi che non ho nulla, ma allora perché faccio tutta questa fatica nel ricordare ed in alcuni casi nella comprensione della lettura.
Faccio una premessa che so di avere una certa indole da perfezionista e essere una persona che soffre di ansia generalizzata e da prestazione, ma provando ogni sorta di soluzione non riesco mai a cambiare questo mio modo di apprendere, perciò chiedo a voi cosa poter perlomeno provare di diverso, anche perché sta limitando le mie capacità nell'università e potrebbe intaccare anche il lavoro futuro.
Garantisco che ho fatto ogni prova possibile, anche svagandomi di più oppure rilassarmi di più, ma il risultato cambia di poco anzi delle volte non c'è correlazione tra questi elementi.