Doc religioso

Salve a tutti soffro di DOC praticamente da sempre. Ricordo piccoli episodi di quando ero piccolo fino ad oggi dove sembra non abbia fine con picchi altissimi. Ultimamente mi sta colpendo il DOC Religioso dove se faccio o non faccio una determinata cosa finirò all'inferno per l'eternità solito copione di funzionamento del DOC. Però penso come molti nonostante siamo consapevoli di ciò, non riusciamo a reagire io stesso mi sono infilato in un circolo vizioso da dove non ne riesco ad uscire. Colpisce le cose che più amo fare e mi mette contro le mie peggiori paure. Per farla breve stavo giocando a un videogames al PC e a metà livello mi imbatto nelle mie solite ossessioni, per cose fittizie e stupide per altro, non do retta al DOC completo il livello e spegno il computer. Da allora ho l'ansia a mille e la sensazione che finirò all'inferno finchè non ripeterò il livello o l'intero gioco. Sto cercando di reagire andando avanti e facendo altri giochi ma come ben potete immaginare tra molte difficoltà. Tuttora la mia mente mi suggerisce di ripetere non solo quel gioco ma tutti gli altri che ho fatto finora. Capisco la falsità dei miei pensieri ma comunque non riesco a tranquillizzarmi. So che rassicurarmi non fa il mio bene , non cerco quello, ma mi farebbe piacere parlare con qualcuno che ha attraversato il mio stesso problema o simile, qualche consiglio o strategia per contrastare questi pensieri che ripeto sono consapevole della loro falsità ma allo stesso tempo mi sembrano veritieri....