Ansia, malumore

Buonasera a tutti, ho scoperto questo forum per caso e ho deciso di iscrivermi per parlare di un problema che mi affligge da troppo tempo ormai. Ho scoperto da qualche mese di soffrire di ansia, soprattutto a lavoro mi capitava spesso di cominciare a sudare freddo, tachicardia e giramenti di testa, e tremolii della mano destra, quindi mi sono rivolto al medico che mi ha prescritto dopo una visita (nella quale ha notato una notevole tensione, soprattutto sulle spalle) l'Alprazolam, che utilizzo tutt'ora a cicli, e devo dire che l'ansia è diminuita notevolmente, come gli attacchi di panico, quasi del tutto assenti. Purtroppo questo farmaco non ha risolto un altro mio problema: sono sempre di malumore, triste, mi sento sempre stanco, direi vuoto, ogni piccola cosa mi provoca sensi di colpa, bassa autostima... Non ho voglia di fare nulla (ho smesso addirittura di suonare, che è sempre stata la mia più grande passione), ho problemi con il sonno (ad addormentarmi, mi sveglio ripetutamente durante la notte e faccio fatica ad alzarmi dal letto quando suona la sveglia). Tutto questo da circa un anno, ora a questi problemi si sono aggiunti mal di testa mattutini, a volte anche serali, e bruciori di stomaco... Lui mi ha consigliato di rivolgermi ad uno psicologo, ma purtroppo con il lavoro che faccio mi viene difficile farlo, soprattutto farlo periodicamente... Secondo voi cosa mi succede? Ho provato a prendere delle vitamine, sempre sotto consiglio del medico, visto che ultimamente soffro anche di bassa pressione... Cosa potrebbe essere? Una carenza alimentare può portare a questo? Grazie mille per la vostra disponibilità, buona serata