Ansia,depersonalizzazione attacchi di panico ecc...

Buongiorno volevo parlarvi del mio problema per avere un consulto questa estate sono andato in vacanza con dei miei amici e Essendo la prima volta avevo un po' di ansia i primi giorni tutto bene Poi però mentre eravamo in discoteca mi è venuto un attacco di panico da lì è stato un incubo in quanto nei giorni successivi sono sempre stato male con depersonalizzazione e derealizzazione purtroppo la settimana successiva viene lasciato dalla mia ragazza e questa cosa mi fece andare moltissimo in crisi creandomi un altro attacco di panico da quel giorno Sono passati circa 4 mesi e non sono più stato bene in quanto ho vertigini ansia depressione distacco fortissimo dalla realtà non mi sento la bocca le mani le gambe faccio fatica a studiare e faccio fatica a credere in me e mi faccio domande sull' io e perché esisto.
Esiste un modo per uscire da questa situazione ringrazio di cuore che mi chi mi risponderà