Problemi con la mia personalità

Salve,
Sono una ragazza di 21 anni, e frequento il secondo anno di università. Questo mese è uno dei più difficili della mia vita, sto avendo a che fare con le conseguenze che una probabile poca stima in me stessa può portare. La mia situazione attuale non mi aiuta perché sono stata da poco lasciata da un ragazzo che per me ha significato moltissimo nella mia vita, sto cercando di superarla perché ho capito (dopo un confronto di presenza e un mese di estenuanti rimuginazioni) che il problema non è stato solamente lui, ma so che in questi casi (e in questa situazione che vi risparmio perchè troppo lunga) il problema sono io e il mio modo di affrontare le cose. Sono affascinata dalla gente solare, che vive alla giornata, quella ammirata dagli altri e di cui gli altri si fidano e cercano per passare le serate, esattamente come lui... penso che mi piaccia proprio perchè ha quelle cose che a me mancano. Con questo non voglio far pensare di essere sola, ho le mie amiche, ma sono rapporti che ho instaurato lentamente ma adesso sono fiera delle persone che ho accanto. Sta di fatto che non sto bene, non voglio cambiare ma migliorare me stessa, una mia amica mi ha detto di essere troppo razionale, percepisce che non mi piace essere presa in giro, che dovrei prendere le cose con più filosofia e che penso troppo. Loro vogliono aiutarmi e io sto impazzendo perchè penso sempre quali atteggiamenti sbaglio con la gente. Non riesco ad essere sciolta come lo sono gli altri, mi sento sempre più piccola, come se io non fossi fatta per certe cose, come se non fossi matura abbastanza. Quando ho un problema con una persona come quest'ultimo inizio a cercare di capire dove ho sbagliato, ripenso ai momenti, alle parole, vedo errori e frasi non dette, distacco, ma io non voglio questo. Con la gente cerco complicità ma forse vado sempre troppo a fondo. Il ragazzo di cui parlavo mi faceva notare che a volte provavo "vergogna", che conoscermi è come un gioco a scacchi. È come se sapessi cosa sbaglio e non so in modo pratico come risolvere, stare bene, senza ansia. Per ora ne ho tanta dopo questa esperienza, mi sono sentita rifiutata, offesa da una persona che si è esposta tanto per poi tirarsi indietro. Io voglio migliorare, non so se si può ma lo voglio fare per stare meglio e per far vedere agli altri che posso essere di più, lo vorrei fare anche per lui, odio perdere una persona per delle mie carenze (che non sono il motivo principale della rottura ma se non ci fossero state penso sarebbe andata diversamente). Penso di sbagliare qualcosa, a volte cerco di cambiare i miei atteggiamenti "imitando" quelle persone che ammiro, prendendo esempio, ma non penso mi aiuti. Non so più cosa pensare, ho tutte le carte in regola per essere una bella persona ma non so usarle, sono troppo sensibile, sto perdendo interesse in qualsiasi cosa, mangio pochissimo, dormo male, studio poco, sono ansiosa. So che ci vuole tempo, ma vorrei sapere cosa ne pensate, se sia normale stare così. Grazie