Rifiuto prima volta

Salve volevo sapere come.posso risolvere il.mio problema sono fidanzata con il mio ragazzo da tre anni tra alti e bassi ma ogni volta che si crea l.occasione di farlo dopo i vari preliminari io ho come un rifiuto ...facendomi mille paranoie che sento dolore che mi faccio male e tant altre...ora ci siamo presi una pausa ed io non riesco a stare senza di lui vorrei sbloccarmi ma non ci riesco cosa posso fare? Grazie mille