Ansia e nervi

ciao ho 22 anni e da circa 3 mesi soffro d ansia, pero la cosa che vmi fa paura non sono tanto gli attacchi di ansia perche ormai mi ci sono abituato ma la paura che mi puo succedere qualcosa .avvoilte mentre sto lavorando o sto facendo qualche altra cosa mi sento o tirare osulla frointe come se si gonfiasse qualcosa e poi quando se ne va mi potra bruciore alla testa oppuere sento sbattere le vene all lato della fronte e vado subito in panico perche penso che mi stiano scoppiando le veni e ho paura di morire io ho pensato anche che forse poteva essere che ho iniziato a prendere un rilassante glicero valero vit e chev i nervi si siano rilassati devo aver paura quando mi verngono e solo l ansia che me li fa venire?in oltre ho fatto esami di sangue e visite mediche ed e tutto apposto viorrei una risposta per far andare via le paure grazie e ciao