Masturbazione compulsiva

Salve,leggo in molti siti che spiega che una eccessiva masturbazione limita le capacità relazionali e istintive con l'altro sesso,in altri leggo che masturbarsi fa bene,insomma non si riesce a trovare una risposta chiara,io voglio solo dire che al momento non ho rapporti da molto tempo,sono disoccupato e quindi ho un leggero stress,e passo molto tempo da solo con me stesso di conseguenza,il problema che a volte ne passo fin troppo e non vorrei soffrire di masturbazione compulsiva,quindi dottori potreste fare luce su questa cosa per favore?masturbarsi fa bene o male?E cosa più importante è vero che facendolo troppo non si riesce a relazionarsi meglio con l'altro sesso?Grazie