Paura di impazzire

Salve, sono un ragazzo di 26 anni che ha sempre sofferto un Po di ipocondria, ansia e qualche attacco di panico da 7 anni a questa parte... anche se una sensazione così brutta non la provo da tempo (di solito ho paura di avere un infarto o una malattia come un tumore, di perdere tutto quello che ho costruito, come lavoro, relazione con la mia fidanzata ecc ma poi passa e sto tranquillo ma questa volta no...) tutto è iniziato un mese fa circa, in un periodo di totale stress lavorativo e generale ho iniziato a pensare che continuando ad essere stressato in quel modo sarei potuto diventare pazzo o di perdere la ragione come certe persone che vedo per strada, di perdere la ragione...quella sera arrivo a casa molto teso tanto che non riesco a dormire per più di 2 minuti senza svegliarmi di soprassalto... dall'indomani non riesco a non pensare ad altro,più penso peggio è, non mi viene fame, mi sento confuso, ho paura che una cosa appena detta l'ho solo immaginata, cerco di trovare la ragione in qualsiasi cosa anche nel semplice gesto di cibarsi, divertirsi, svagarsi, qualsiasi cosa ho paura magari di sentire cose che gli altri non sentono... cerco di distrarmi un Po ma nulla...a volte mi estraneo proprio nei miei pensieri tanto da non essere lucido ne quando parlo ne quando ascolto le altre persone parlare e ho paura che gli altri (i miei amici, i collegji di lavoro) capiscono che c'è qualcosa che non va... sono stato da uno psicologo e mi dice che sono attacchi di panico di prendere qualcosa per quest'ansia che mi assale anche di notte ma ho paura di una dipendenza anche da questi farmaci... ma un attacco di panico ha questi sintomi? dura tutta la giornata? tutto dura da meno di un mese ma mi sembra un eternità ho paura di non ritornare più quello di prima. cosa può essere? vi prego datemi una risposta grazie in anticipo