Aborto spontaneo, passato di droga e ricordi confusi..

Salve.
Sono una ragazza di 20 anni con un passato non troppo lontano di alcol e droghe.
Soffro le conseguenze dei miei sbagli ma non so come andare avanti..
Soffro d'insonnia e per ora prendo Escoltia e Melatonina per dormire..
Ho dei pensieri che mi tormentano..
Quando dormo o quando rimango sola e/o senza far nulla riaffiorano questi pensieri..questi ricordi..
Ciò che più mi tormenta è l'aborto spontaneo che ho avuto: ho sognato proprio oggi che mio figlio era nato ma quando chiedevo a mia madre dove fosse non mi rispondeva e mi guardava inerte.. E allora io urlavo sempre più forte dove fosse con ansia e panico ma non ricevevo risposte.. E poi mi sono svegliata.
Faccio fatica a svegliarmi..
Un altro ricordo che mi perseguita è quello di una notte che avevo bevuto molto (non so se mi hanno messo qualcosa nel bicchiere) e il dubbio che mi abbiano violentata per strada..
Non so cosa sia successo ero quasi in coma non riuscivo a parlare e muovermi..
Queste sono due cose che mi fanno molto male alla psiche.. Le due cose PRINCIPALI..
Non riesco a mettere un punto a tutto ciò..
Cosa devo fare?
Grazie in anticipo..