Autolesionismo e depressione

Buonasera,
sono una studentessa universitaria e da qualche tempo (qualche anno) ho dei frequenti sbalzi di umore. Di carattere sono una persona attiva, sempre coinvolta nelle attività universitarie ma ci sono dei periodi, spesso prolungati, in cui non avrei voglia di fare niente, mi sento stanca per ogni minima attività, lavo i piatti (vivo da sola) solo se iniziano a sentirsi cattivi odori, vorrei non dovermi mai alzare dal letto perchè mi sento troppo pesante per riuscirci e so già che la giornata che ho davanti sarà un completo fallimento. Spesso mi sembra di non riuscire a provare emozioni, non riesco più a piangere anche se a volte vorrei, mi riesce difficile fare piani con gli amici ed evito di uscire ogni volta che posso. Avevo smesso da qualche tempo di tagliarmi ma ho ricominciato, e spesso ho pensieri suicidi.
Quando sono con gli altri non mi sento molto a mio agio e camminare per la strada mi rende nervosa perchè ho la sensazione che tutti mi stiano guardando e si prendano gioco di me. Ho sbalzi di umore notevoli e i momenti in cui mi sento più me stessa sono quando bevo e questo mi permette di sentirmi più libera. Talvolta vomito volontariamente dopo mangiato perchè penso che sia un modo che mi permetterà di cambiare le cose e apparire diversa agli occhi degli altri. Mi sembra di vivere in un buco nero da cui non riesco ad uscire.
Vorrei sapere se si tratta di tristezza o accenno di depressione.
Grazie per l'attenzione,
Cordiali saluti