Ansia paura di perdere la ragione

Gentili dottori avrei bisogno di un parere: da circa sei mesi seguo una terapia cognitivo comportamentale per risolvere un problema legato alla paura di restare sola a casa e in strada.Inizialmente bastava la presenza di qualcuno a tranquillizzarmi,ma da due mesi la cosa è precipitata e se non ci sono determinatw persone (tipo mia suocera,mia zia,una mia amica)io ho paura di perdere il controllo,di non gestire le mie emozioni(paura,ansia,disagio)Non riesco a stare sola con mia madre in particolare.Ho delle bimbe e questa responsabilità preme ancora di piu .la mia paura è che tutta questa pressione,questa agitazione possa col tempo influire sulla mia psiche.perche nonostante la consapevolezza, nonostante ragiono sul fatto che resto pur sempre io a prescindere dalle persone che mi circondano,non riesco ad agire ed accettare che pur se resto sola con mia madre non succede nulla(ad esempio,se mia suocera deve uscire per un servizio,premesso che non riesco a stare sola a casa,io preferisco andare con mia suocera anziché restare a casa con mamma e le bambine).è tutto cosi patologico e la mia angoscia è legata al fatto che non vedo via di uscita.grazie in anticipo per qualsiasi parere