Tic nervosi consulto

Salve Dottori. Ho 22 anni e soffro di tic nervosi fin da quando ero piccola e ogni volta si presentano in modi differenti. In passato erano causati dalla paura che qualcosa potesse andare storto nel caso non conludessi determinati movimenti, adesso invece non è più legato a quello ed è una cosa automatica di cui non riesco a fare a meno. Da un po' di anni soffro di un tic che riguarda gli arti superiori e compio respiri incostanti, questo oltre a essere fastidioso mi causa anche debilitazione e parecchi disagi: aumento del battito, a volte mal di testa, nausea o mancanza di fiato. In generale i tic si sono sempre manifestati in periodi particolarmente ansiosi per me, a causa della bassa autostima o paura di perdere qualcuno, adesso invece rimane costante anche quando sono rilassata. Non ho mai fatto controlli o visite. Vorrei sapere quali tipi di visite dovrei fare, se psicologiche (nel caso vorrei sapere se fosse possibile andare in consultorio) neurologiche o altro per risolvere una volta del tutto questo problema.
Grazie