Doc,masturbazione e sensi di colpa,aiuto!

Ciao sono un ragazzo di 16 anni,3 anni fa soffrivo di Doc in una maniera molto esagerata ma con forza e determinazione da solo sono riuscito a sconfiggerlo(non so come ma c è l'ho fatta). Da 1 mese a questa parte però il doc si è rimanifestato sotto tanti aspetti. Quello che mi ha quasi distrutto è stato il doc da relazione. Sto insieme ad una ragazza da 1 anno e la amo con tutto me stesso ma continuamente per colpa del doc avevo dubbi sul mio amore verso di lei. Superata la fase del doc da relazione ho iniziato a fissarmi su quello che mi diceva e prendevo tutto a male e ci complusavo su,fino ad arrivare a questo tipo di doc che non so come si chiama ma per comodità lo soprannomino"doc da masturbazione(?)".
Mi spiego meglio,da circa 3 anni mi masturbo almeno 1 volta al giorno,raramemte arrivo a 4 e se arrivo a 4 mi faccio schifo da solo e cerco di non arrivarci più,1 anno fa ho avuto la bellissima fortuna di mettermi con la mia ragazza ma la masturbazione non è finita. Ho passato i miei 10 mesi di relazione veramente in modo perfetto,senza doc,innamorato ma è da pochi giorni che ogni volta che pratico la masturbazione mi assale un senso di colpa frustante e penso che in qualche modo stia tradendo la mia ragazza,da premettere che quando mi masturbo a volte uso siti pornografici,altre volte uso ragazze viste durante la giornata dove fantastico un qualcosa e altre volte mi masturbo su conoscenti....ed è proprio quando mi masturbo su conoscenti o ragazze che vedo che mi assale questa ansia e questi sensi di colpa che fino a qualche giorno fa non avevo. Mi masturbavo normalmente e non pensavo a nulla ma da qualche giorno a questa parte se lo faccio penso che in un certo senso ho tradito la mia ragazza. Non è finita qui,vago pure su internet per vedere se è normale questa cosa che i ragazzi FIDANZATI si masturbano su ragazze che vedono per strada e su conoscenti. Insomma non so se mi sono spiegato bene ma non ce la faccio più,riconosco che il doc è ritornato e distruggerlo dinuovo la vedo un'altra impresa difficile soprattutto perché ho paura di rovinare il mio rapporto con la ragazza siccome gli ho raccontato tutto questo e quasi quasi mi lasciava e non voglio. Non so a cosa pensare,non so se è normale masturbarsi su conoscenti o ragazze viste per strada nonostante sia fidanzato(da premettere che siccome siamo piccoli non abbiamo rapporti sessuali).Non so se in qualche modo facendo questo l'ho tradita,non so ora cosa fare per riappacificarmi con lei siccome le ho raccontato tutto,non so come ricombattere il doc e spero mi potete aiutare a farmi capire cosa mi sta succendendo.