Sono molto ansiosa e a volte ho paura che questa sia una vera e propria ossessione

Buongiorno,sono fidanzata da 4 anni ma da qualche tempo ho iniziato a lavorare e ho preso una cotta per un mio collega. Penso sempre a lui,a volte per intere giornate,il pensiero mi fa sentire molto "felice" quindi pur sapendo che voglio stare con il mio fidanzato continuo a pensare al mio collega proprio per le sensazioni che provo. Sono molto ansiosa e a volte ho paura che questa sia una vera e propria ossessione. Lo è o il fatto di provare sensazioni positive mi spinge a pensare a lui per evadere,almeno con i pensieri,dalla solita routine?
Grazie