Genitori tossici

Cari dottori, vi scrivo per un parere esterno e il più possibile oggettivo circa la seguente situazione. Da sempre, ma in particolar modo negli ultimi due anni circa, ho un rapporto con mia madre fatto sì di amore, ma anche di rabbia ed astio. Da piccola, percepivo mia madre come un genitore severo, a volte troppo. Molte cose non bisognava farle, non si poteva farle. Bisognava sempre stare molto attenti ad essere educati nei confronti degli altri, anche se questo significava privare se stessi di un piacere. Non potevo rimanere da un'amichetta 10 minuti in più, perché era cattiva educazione nei confronti dei suoi genitori. Alle feste non potevo mangiare una fetta di torta in più, perché faceva male. Se qualcuno mi chiedeva se volessi fare un gioco, un'attività, o qualsiasi altra cosa, e la mia risposta era positiva, mia madre interveniva e rispondeva di no al posto mio. Ricordo bene le sensazioni spiacevoli che provavo. Forse ho ricevuto troppe negazioni per la mia età. Un bambino dev'essere certamente educato a non oltrepassare i limiti, ma in fondo rimane pur sempre un bambino, che dev'essere libero di giocare e di esprimersi, senza troppi divieti. Ecco, percepisco di averne avuti troppi. Un altro motivo di rabbia, e il principale motivo di scontro, è la questione delle faccende domestiche. Sono stata educata fin dalla più tenera età ad occuparmi della cura della casa. Ho iniziato con le piccole cose, e pian piano è diventato un mio dovere fisso dare una mano. Tanto che se mi rifiutavo di farlo, lei si arrabbiava molto. Così, per paura della sua reazione, stavo zitta e, con le lacrime agli occhi e la rabbia dentro, eseguivo i suoi ordini. Il motivo per cui sono stata "svezzata" così precocemente è la malattia di mia madre. E' affetta da una forma per fortuna non grave di sclerosi multipla, che le rende difficoltosi e faticosi anche i movimenti più semplici. Dunque, siccome lei non riesce a far tutto ciò che vorrebbe fare perché si stanca, delega a me parte dei compiti. Tutto ciò succede anche adesso, solo che ora non ce la faccio più. Ogni giorno mi pesa pulire la cucina, lavare i pavimenti, spazzare, spolverare. Vorrei oppormi, e in parte lo faccio, ma mi sento in colpa. Non riesco a capire se faccio bene oppure sono davvero egoista come lei dice. I problemi nascono anche quando resto a dormire fuori: il giorno dopo mi rimprovera, dicendomi che sarei dovuta rimanere a casa per aiutarla. Il mio ragazzo dice che non lo sono per niente, che anzi, sono fin troppo obbediente, che è lei ad esagerare con questa storia delle faccende, e che dovrei prendermi più libertà. So che è così, in fondo, ma dentro di me c'è ancora un freno fortissimo che mi impedisce di farlo. E' come se fossi rimasta a quando ero bambina, quando le sue urla mi terrorizzavano. Vorrei capire quale atteggiamento adottare: come prendermi i miei spazi, senza mancare di rispetto.