Ansia con senso di irrealtà

Gentili dottori,
Sono Giulia e ho 21 anni.
Da pochi giorni manifesto questa ansia accompagnata da questo senso di irrealtà costante. A volte mi chiedo: ma sono veramente io? Sono veramente qui? Ed ecco che con queste domande inizio a pensarmi pazza.. ci sono momenti in cui non ci penso e sto bene. Altri in cui solamente parlando con mia mamma o con il mio ragazzo mi chiedo appunto: ma io sto vivendo veramente e lei è veramente mia madre? Lui è veramente il mio ragazzo? Però mentre lo penso, sono consapevole del fatto che lo sto pensando, che lo sto dicendo e per questo mi sale l'angoscia e mi sembra di impazzire.
Per questo ho iniziato ad informarmi tramite internet e a pensare che questa ansia e questo senso di irrealtà siano iniziati pochi giorni fa quando ho assistito ad un piccolo incidente Che ha fatto mio padre e un altro in cui ero quasi direttamente coinvolta, e anche per il fatto che da poco, inaspettatamente è morto un caro amico. Per il resto ho sempre sofferto un po' di ansia, infatti due anni fa ho intrapreso un percorso con una psicologa, mi ha aiutato molto, ma ora non vorrei ritornare da una psicologa, anche perché io sono sempre stata ipocondriaca e una persona che ha sempre rimuginato a lungo sulle situazioni.. da un lato non mi preoccupo piu di tanto, ma dall'altro quando sale questo senso di ansia ed irrealtà mi sento davvero pazza.. vorrei uscirne davvero. Può essere che sia solo un periodo di stress intenso a causarmi questi sintomi? Grazie a chiunque risponderà