Stress ed attacchi di panico in gravidanza

Buona sera, sono incinta di 19 settimane e vi scrivo alle 2 di notte poiche non riesco a dormire. Sono tre notti ormai. Vivo a Londra da 3 anni, convivo con il mio ragazzo del quale sono incinta e ho scoperto 3 giorni fa che mi tradisce e stanotte mi ha lasciata nel mezzo della notte dicendo che tornava subito e non è mai tornato. Non riesco a dormire. Il dolore è terribile, non riesco a smettere di tremare e ho crampi allo stomaco mi sembra di sentire tipo piccole contrazioni ai muscoli tenendo la mia mano sulla pancia. Sono assolutamente distrutta e mi sento fisicamente male. Vi prego, qualcuno mi sa dire quanto e in quale modo questo influisce sulla mia bimba che porto in grembo? Ho già avuto due aborti in precedenza e sono terrorizzata vi prego sappiatemi dire. C'è qualcosa che posso fare per rilassarmi o qualcosa che posso prendere per dormire? Sono a Londra senza la mia famiglia, senza nessuno, senza soldi. Sto impazzendo.