Attacchi di panico: approccio sistemico relazionale o terapia breve strategica?

Salve Dottori,
Dopo aver fatto una terapia cognitivo comportamentale per più di un anno, dopo una apparente risoluzione del problema, ho avuto una forte ricaduta a seguito di un periodo di forte stress. Da qui l'intenzione di capire a fondo le ragioni di quello che mi succede...andare più nel profondo e non limitarsi ad affrontare unicamente. Dei due approcci da me detti quale ritenete possa essere più utile? Grazie mille anticipatamente, mi fareste un grande favore perché é molto difficile orientarsi